- Trimester bazlı plan
- Gebelik diyabeti takibi
- Sağlıklı kilo artışı
- Doğum sonrası toparlanma
Gebelik ve emzirme, besin ihtiyaçlarının en hassas olduğu dönemlerdir. Hekiminizle uyumlu çalışarak, her trimestere ve emzirme sürecine özel, anne ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılayan beslenme planları oluşturuyoruz.
Hamilelik & Emzirme Dönemi Beslenmesi kimler için uygundur?
- Gebelik planlayan kadınlar
- Gebelik sürecindeki anne adayları
- Gebelik diyabeti veya aşırı kilo artışı yaşayanlar
- Emziren ve doğum sonrası kilo vermek isteyen anneler
Süreç nasıl ilerliyor?
- Gebelik öncesi beslenme hazırlığı
- Trimester bazlı enerji ve besin ögesi planı
- Bulantı, kabızlık gibi şikâyetlere yönelik öneriler
- Emzirme döneminde süt verimini destekleyen beslenme
- Doğum sonrası güvenli kilo kaybı
Neden Uz. Dyt. Özalp Kaya?
Her danışanın metabolizması, yaşam koşulları ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle hazır listeler yerine, güncel bilimsel kanıtlara dayanan ve tamamen size özel planlar hazırlıyoruz. Süreç boyunca yalnız değilsiniz; düzenli takip ve iletişimle motivasyonunuzu birlikte koruyoruz.
Amacımız kısa süreli bir diyet değil, ömür boyu sürecek sağlıklı bir yaşam alışkanlığı kazandırmak.
Hamilelik & Emzirme Dönemi Beslenmesi hakkında sık sorulanlar
Gebelikte amaç kilo vermek değil, sağlıklı kilo artışını sağlamaktır. Bu süreç mutlaka hekim takibiyle birlikte yürütülür.
Evet, süt verimini etkilemeyecek kontrollü ve yeterli bir beslenme planıyla doğum sonrası kilolarınızı güvenle verebilirsiniz.