Hazırlanışı
- 1
Kinoayı yıkayıp 1 su bardağı suyla 12-15 dakika haşlayın, soğutun.
- 2
Sebzeleri ve maydanozu doğrayın.
- 3
Tüm malzemeleri geniş bir kapta birleştirin.
- 4
Zeytinyağı, limon, nar ekşisi ve sumakla soslayıp servis edin.
Bitkisel protein ve lif kaynağı; öğle yemeği için doyurucu, renkli bir salata.
Diyetisyen notu: Kinoalı Nohut Salatası tarifini kişisel beslenme planınıza uygun porsiyonda tüketmeniz önemlidir. Porsiyon ve öğün planlaması için diyetisyeninize danışın.
Yayın: · Güncelleme: · Hazırlayan: Uz. Dyt. Özalp Kaya